آخرین نوشته ها
ترکیب رنگ ها در دکوراسیون خانه ی نو عروس

وقتی حرف ازدکوراسیون می شود منظور فقط چیدمان نیست ، رنگ ها هم یکی از عناصر مهمی هستند  که به ما کمک می کند دکوراسیونی زیبا و فضایی آرامش بخش داشته باشیم. شاید ...

ادامه مطلب
1397/06/12
ترکیب رنگ ها در دکوراسیون خانه ی نو عروس
عادت هایی که به روابط زناشویی شما آسیب خواهند زد

  عادات بد غذایی را کنار بگذارید اگر شما عادت به خوردن هر غذایی دارید احتمالا بدن شما از کربوهیدرات، قندهای ساده و چربی های ترانس و اشباع شده پر شده است. این امر می تواند جریان خون شما را کاهش داده و بر سلامت جنسی شما تاثیر بگذارد. این عادات بد را کنار گذاشته و مقدار زیا ...

ادامه مطلب
1397/01/27
عادت های بد روابط زناشویی
در سال جدید رابطه اتان را متحول کنید

زندگی دارای سربالایی و سرپایینی است، در سالی که گذشت همه ما دارای لحظه های شاد و غمگینی بودیم. لحظاتی که با شادی سپری شد و لحظاتی سخت که ما را اندوهگین کرد. ممکن است خیلی از شما دوست یا خانواده یا یکی از نزدیکانتان را از دست داده باشید. بسیاری نیز در این سال ازدواج کردند یا اتفاقات خوشایندی را تجربه کردند. سال نو ...

ادامه مطلب
1397/01/26
در سال جدید رابطه اتان را متحول کنید
چرا شما همیشه گرسنه اید؟

ممکن است دونات‌های محل کارتان از نظر شما راه حل خوبی برای رفع گرسنگی باشد. اما چرا پس از مدت کوتاهی دوباره احساس گرسنگی کردید؟ نوشیدنی‌های قند‌دار، آب نبات‌ها و شیرینی‌ها به شما انرژی پایداری نخواهند دارد و شما خیلی زود دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. سعی کنید انتخاب‌های بهتری برای خوردن داشته باشید. مانند: مواد ...

ادامه مطلب
1396/12/23
دلیل پرخوری همیشگی شما چیست؟
رژیم غذایی پروتئین برای کاهش وزن

رژیم غذایی که حاوی پروتئین زیادی باشد می‌تواند به کاهش گرسنگی کمک کند که در نتیجه باعث کاهش وزن می‌شود. شما می‌توانید با اضافه کردن پروتئین اضافی به وعده غذاییتان این رژیم را امتحان کنید. یک هفته به طور پیوسته استفاده از پروتئین را در رژیم غذاییتان بالا ببرید.  به یاد داشته باشید که کالری آن نیز برای ...

ادامه مطلب
1396/12/17
رژیم پروتئین چیست؟
صفحه 1 از 10 صفحه