آخرین نوشته ها
پوست در مورد سلامتی شما چه می گوید؟

شما با چهره‎ای که در آینه می‎بینید آشنایی دارید، اما بانگاهی دقیق‌تر می‎توانید سرنخ‌هایی درباره سلامتی خود از آن بدست آوردید. اما باید بدانید چه چیزی را باید جستجو کنید.    پوست و چشم زرد این زردی پوست و چشم را یرقان می‎نامند. علت این بیماری این است که مواد زائد در بدن بیش ...

ادامه مطلب
1396/12/21
علایم مشکلات پوستی
رژیم غذایی پروتئین برای کاهش وزن

رژیم غذایی که حاوی پروتئین زیادی باشد می‌تواند به کاهش گرسنگی کمک کند که در نتیجه باعث کاهش وزن می‌شود. شما می‌توانید با اضافه کردن پروتئین اضافی به وعده غذاییتان این رژیم را امتحان کنید. یک هفته به طور پیوسته استفاده از پروتئین را در رژیم غذاییتان بالا ببرید.  به یاد داشته باشید که کالری آن نیز برای ...

ادامه مطلب
1396/12/17
رژیم پروتئین چیست؟
چگونه از زمان استفاده بهتری بکنیم

وقت گذراندن با دوستان وقت گذراندن با دوستان برای داشتن روحیه بهتر مفید است. ارتباط شما با دیگر افراد تاثیر عمیقی بر محل زندگی، محل کار یا حتی ارتباط با همسرتان دارد.  انجام کارهای خلاقانه  با یک هنرنمایی کوچک خودتان را خوشحال کنید. روشن فکر باشید و کیفیت زندگی خود را بال ...

ادامه مطلب
1396/12/17
زمان در دستان شماست
با این 10 نکته 10 دقیقه در زمان آرایش خود صرفه‌جویی کنید

برنزه کنید آیا دیر از خواب بیدار شده‌اید؟ به جای آرایش معمول هر روز خود، از پودر برنز استفاده کنید. برای پخش کردن آن از یک برس بزرگ استفاده کنید و آن را به حالت رفت و برگشتی روی پوست خود بکشید تا تابشی گرم در پوست شما بوجود آورد. سپس یک ذره بیشتر از آن را بر روی گونه خود بپاشید و با یک برس سایه کوچ ...

ادامه مطلب
1396/12/17
10 دقیقه ای آرایش کنید
خوراکی‎های مفید برای داشتن موهایی سالم

ماهی سالمون برای درخشش مو ماهی‎هایی مانند سالمون، ساردین و ماهی خال‌خالی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند. بدن شما توانایی ندارد این چربی‎های سالم را تولید کند، بنابراین شما باید آن‎ها را از غذاها یا مکمل‎ها برای بدن تامین کنید. امگا-3 به محافظت از شما در برابر بیماری‎ها کمک می‌کند. آن‎ها همچنین ب ...

ادامه مطلب
1396/12/17
برای داشتن موهای زیبا چه چیزی مصرف کنیم؟
صفحه 4 از 53 صفحه